ToeNTAS.com,- Saat batuk berdahak, lendir di tenggorokan sering mengganggu.
Ada banyak cara yang bisa Moms lakukan untuk hilangkan lendir dengan cara alami.
Sebelum pergi ke dokter, Moms bisa hilangkan lendir dengan cara alami ya.
Melansir dari Kompas.com, berikut cara hilangkan lendir secara alami.
1. Mandi air hangat
Salah satu cara membantu hilangkan lendir dengan cara alami yakni dengan mandi air hangat.
Saat mandi air hangat, sebaiknya bernapaslah dalam-dalam.
Uap hangat yang Moms hirup bisa membantu mengencerkan lendir kental dan membantu mengeluarkan dahaknya.
2. Konsumsi minuman hangat
Cara lain hilangkan lendir dengan cara alami yakni dengan konsumsi minuman hangat. Air hangat bisa membantu mengencerkan lendir yang ada di tenggorokan.
Saat sedang batuk, sebaiknya banyaklah minum dengan air hangat ya.
Tak hanya air putih hangat, Moms juga bisa mengkonsumsi air lemon hangat atau makan sup dengan kuah yang hangat.
3. Kumur dengan air garam
Ternyata kumur dengan air garam disebut bisa menghilangkan dahak, Moms.
Tak hanya itu, air garam juga bisa membunuh kuman dan meredakan sakit tenggorkan.
Saat kumur air garam lebih baik menggunakan air mineral atau air yang tidak mengandung klorin.
Pasalnya, air yang mengandung klorin bisa mengiritasi tenggorokan.
4. Minum ramuan herbal
Beberapa ramuan herbal juga disebut bisa membantu hilangkan lendir dengan cara alami.
Sejumlah bukti anekdotal menyebut, minuman herbal seperti seduhan lemon, jahe, dan bawang putih dapat membantu menghilangkan dahak dari tenggorokan.
5. Gunakan minyak kayu putih
Mengoleskan minyak kayu putih di dada dan leher disebut bisa membantu mengencerkan dahak, Moms.
Selain dioles, Moms juga bisa bisa menghirup uap dari diffuser yang sudah ditetesi minyak esensial kayu putih.
Sebaiknya bicarakan apda dokter jika ingin menggunakan minyak kayu putih untuk anak-anak.
Jika batuk belum juga sembuh, sebaiknya tanyakan pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. (nak.g.i/d)
