ToeNTAS.com,- Kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup.
Bahkan ada sebagian orang yang tak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi.
Apakah kamu salah satunya?
Ada cerita mengerikan dibalik minuman berkafein ini.
Diwartakan Grid Health (17/2/2020), seorang wanita bernama Han Xiao (30) dari Wuhan harus dilarikan ke rumah sakit akibat kebiasaan minum kopi setiap hari.
Han Xiao kecanduan minum kopi lantaran bisa membuatnya tidak mudah tertular flu dan batuk.
Laman World of Buzz menyebut bahwa Han Xiao memiliki kebiasaan rutin minum secangkir kopi saat berada di kantor.
Namun, itu hanya sebagian kecil dari kebiasaanya.
Selebihnya ia bisa minum kopi hingga 10 cangkir dalam waktu sehari.
Seiring berjalannya waktu, ia tiba-tiba mengalami batuk parah dan merasakan rasa sakit dan ngilu di dada.
Namun Han Xiao mencoba menahan rasa sakit dan berharap rasa sakitnya akan pulih keesokan harinya.
Sayang setelah bangun dari tidur, rasa sakit yang dialami Han Xiao justru menjadi-jadi hingga akhirnya ia memeriksakannya ke rumah sakit.
Disana, dokter kemudian melakukan scan dengan sinar X untuk mencari tahu sumber penyakitnya.
Hasilnya sungguh tak terduga, sebab dokter menemukan tulang rusuk ketiga, keempat, dan kelima milik Han Xiao patah karena serangan batuk parah sebelumnya.
Dokter pun mengajukan pertanyaan kepada Han Xiao untuk mengetahui penyebab patah tulangnya.
Sampai akhirnya dokter menyimpulkan bahwa tulang rusuk yang patah tersebut akibat dari kebiasaan minum kopi yang dimiliki Han Xiao.
Dimana Han Xiao mengaku dirinya sudah memiliki kebiasaan minum kopi selama 7 tahun, namun hanya sedikit minum air putih.
Alhasil dokter pun mencoba melakukan tes kepadatan mineral pada tulang Han Xiao yang menunjukkan bahwa tulangnya sangat rapuh seperti orang berusia 60 tahun.
Sehingga, jika terjadi suatu hentakan yang cukup keras seperti batuk yang hebat dapat langsung merusak tulangnya.
Melihat kondisi ini memang sangat mengkhawatirkan.
Sebab jika ditilik dari sisi medis, minuman kafein seperti kopi memang dapat memicu osteoporosis yang menyebabkan kerapuhan tulang.
Dilansir dari WebMD, tak hanya kafein, garam dan minuman berkarbonasi pun berisiko menyebabkan osteoporosis.
Hal ini bisa terjadi jika zat-zat tersebut dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu sering.
Dilansir Grid.ID dari Bright Side via Kompas.com, ada beberapa tanda yang bisa kamu ketahui jika tubuh sudah terlalu banyak konsumsi kopi:
Kopi melepas hormon yang membuat aktivitas di usus besar akan terpacu.
Minum terlalu banyak kopi bisa menyebabkan buang air besar, bahkan diare.
2. Lelah di hari berikutnya
Adenosine, unsur kimia yang ditemukan dalam kopi akan meningkat, namun kemudian menurun.
Beberapa penelitian menemukan bahwa setelah minum kopi terlalu banyak, seseorang mungkin akan merasa lelah dan tertidur.
Kelelahan datang segera setelah efek “melek”.
Tetapi jika kita terus beraktivitas sepanjang hari, kita mungkin dapat menghindari efek ini.
3. Kecemasan
Kafein mampu meningkatkan kewaspadaan dengan memblokir adenosin yang membuat kita lelah.
Tetapi, jika kita mengonsumsinya dalam jumlah besar setiap hari, kopi dapat menyebabkan kecemasan dan kegugupan.
4. Insomnia
Kafein membuat kita tetap terjaga, tetapi pada saat yang sama kopi dapat memengaruhi pola tidur kita.
Para peneliti menemukan, bahwa asupan kopi yang tinggi dapat meningkatkan jumlah waktu yang kita butuhkan untuk tertidur.
5. Detak jantung lebih cepat dan kelelahan
Efek detak jantung yang lebih cepat tidak muncul pada semua orang, tetapi cukup umum terjadi.
Hal ini mungkin terjadi pada orang-orang muda yang mengonsumsi kopi dalam jumlah tinggi.
6. Metabolisme meningkat dan kecanduan
Kafein bisa dibilang merupakan suplemen pembakar lemak.
Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 3-11 persen.
Namun, penting untuk berhati-hati karena beberapa orang tidak toleran terhadap kopi, sehingga efek negatif yang terasa jauh lebih besar daripada yang positif.
Masalahnya adalah kamu mungkin mengalami kecanduan kopi dan kondisi itu membuatmu lebih sedikit minum air.
Padahal, tubuh sebetulnya lebih membutuhkan air dalam jumlah banyak.
Boleh saja konsumsi kopi, namun tetap dalam batas wajar.(pz)
