Tips Menjaga Pola Makan saat Idul Adha 2022 : Batasi Makanan Berlemak dan Perbanyak Minum Air Putih

Jam : 10:00 | oleh -247 Dilihat
Tips Menjaga Pola Makan di Hari Raya Idul Adha
Tips Menjaga Pola Makan di Hari Raya Idul Adha

ToeNTAS.com – Saat dibulan Dzulhijjah tepatnya di tanggal 10 Dzulhijjah, umat islam di seluruh dunia merayakan hari raya Idul Adha. Menikmati sajian-sajian sedap yang khas di hari besar umat islam tersebut.

Namun saat menikmati berbagai menu lezat, Anda perlu memperhatikan pola makan agar tetap sehat setelah lebaran.

Anda membutuhkan beberapa cara jitu untuk terhindar dari penyakit-penyakit akibat kelebihan makanan.Hal itu disampaikan oleh Ahli Gizi Mury Kuswary saat diwawancarai oleh Kompas TV.

Ia membeberkan tiga cara ampuh yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan selama lebaran.

“Ada tiga cara agar tetap sehat saat menyantap menu lebaran,” ujarnya dalam tayangan Kompas TV. Lebih lanjut, ia mengatakan hal yang harus dilakukan pertama kali ialah membatasi makanan berlemak.

Dalam hal ini, biasanya menu lebaran Hari Raya Idul Adha meliputi daging sapi dan domba yang diolah menjadi berbagai jenis makanan.